Cieplice Zdrój. Lokalizacja, atrakcje, wydarzenia i noclegi
Cieplice Zdrój koniecznie powinny się znaleźć na Twojej liście “must see”, jeśli jeszcze tam nie byłeś. Co to za miejsce i czym od lat kusi turystów? Sprawdźmy.
Wielu z nas wpada w absurdalną spiralę – chcąc być efektywnymi i kreatywnymi, bierzemy na siebie coraz więcej obowiązków. Okazuje się jednak, że kluczem do sukcesu paradoksalnie może być… odpoczynek. Dlaczego jest tak istotny? Jak wypoczywać skutecznie i gdzie najlepiej to zrobić? Zrelaksuj się i zainspiruj, czytając nasz wpis.
Kiedy ostatni raz odpoczywałeś, nie robiąc kompletnie nic lub oddając się przyjemnościom bez wyrzutów sumienia i pogoni za kolejnymi rekordami? Jeśli natychmiast przychodzi Ci na myśl odpowiedź “szkoda na to czasu, mam za dużo na głowie”, pora przyjrzeć się stylowi, w jakim funkcjonujesz. Bycie efektywnym, przedsiębiorczym i ambitnym to fantastyczne cechy, ale musisz wiedzieć, że bez właściwego odpoczynku nie na długo starczy Ci nie tylko sił i motywacji, ale też zdrowia, żeby dopinać kolejne projekty i zadania.
Mówią o tym nie tylko psychologowie, ale też ludzie sukcesu, którzy dopiero w obliczu choroby czy kryzysu uświadomili sobie, że bezustanna gonitwa za wynikami, branie nadgodzin i udowadnianie innym, ile jesteśmy w stanie unieść na swoich barkach, to ślepa uliczka. Dlaczego relaks jest tak istotny, bez względu na to, czy łączysz pracę z opieką nad dziećmi, czy jesteś prezesem dużej korporacji? Oto co warto wiedzieć.
Warto wiedzieć, że odpoczynek to pojęcie bardzo szerokie i wymagające indywidualnego podejścia. Definiując relaks, pozostań w zgodzie nie z przekonaniami, które nabyłeś w ciągu życia (wytężona praca świadczy o mojej wartości), ale z potrzebami płynącymi ze stanu umysłu (czuję, że jeśli nie wypocznę, zaraz wybuchnę). Warto mieć na uwadze, że skuteczne wypoczywanie dla każdego będzie czymś innym, ale też – że nie zawsze będzie miało taką samą formę. W zależności od indywidualnej sytuacji, wypoczynek może polegać na popołudniowym wypadzie do parku czy lasu albo na tygodniowych wakacjach w miejscu kompletnie odciętym od cywilizacji.
Warto też mieć na uwadze to, w jakiej formie wypoczynku odnajdujesz się najlepiej. Jeśli odpoczywasz i resetujesz głowę podczas wysiłku fizycznego, weekend na kocu z książką w ręku może nie być dla Ciebie satysfakcjonujący. Z drugiej strony, czasem warto się przełamać i sprawdzić, jak na Ciebie działa inna forma relaksu. Może się okazać, że np. sport jest dla Ciebie kolejną formą ucieczki przed odpoczynkiem w bardziej statycznej formie.
Wskazówka! Jeśli czujesz się niespokojny, kiedy wyjeżdżasz na długi urlop lub zwyczajnie nie możesz sobie w danym roku na to pozwolić, staraj się “rozbijać” wypoczynek na regularny relaks. Przeznacz na przykład każdą niedzielę na długi spacer bez telefonu w kieszeni, a raz w miesiącu wyjeżdżaj na dłuższą wycieczkę.
To, czy wypoczniesz skutecznie, będzie też zależało od miejsca, jakie wybierzesz. Tu też wszystko zależy od Twoich potrzeb w konkretnym momencie życia. Jeśli na przykład na co dzień pracujesz zdalnie w domku za miastem, weekendowa wizyta w stolicy może być dla Ciebie zastrzykiem energii. Na co dzień otacza Cię gwar? Domki w Kołobrzegu czy Pobierowie, najlepiej pod koniec sezonu bądź poza nim, będą idealnym wyborem. Chcesz mieć możliwość spędzenia czasu na łonie natury, ale z dostępem do infrastruktury miejskiej? Zarezerwuj apartament nad morzem w Mielnie.
Wiele osób popełnia błąd, myśląc, że tylko dalekie, egzotyczne wypady pozwolą im się zrelaksować. Nic bardziej mylnego – odpoczynek na tarasie we własnym domu, wizyta na działce teściów czy spacer po własnym mieście, ale w duchu slow, z dziećmi za rękę – to tak samo trafne metody relaksowania się po pracy czy po wykonaniu domowych obowiązków.
Jak już wspomnieliśmy, relaks dla każdego z nas będzie oznaczał trochę co innego. Jedni będą skutecznie wypoczywać w ruchu, inni – leżąc plackiem na plaży. Żadna z metod nie jest gorsza czy lepsza od drugiej, jednak musi być wybrana zgodnie z potrzebami, nie pod wpływem ambicji czy wyrzutów sumienia. W codziennym kieracie często trudno jest myśleć o sobie i swoich potrzebach. Wykorzystaj do tego urlop – przetestuj nowy rodzaj aktywności, przyjrzyj się temu, jak reaguje Twoje ciało, umysł. Ważne, żebyś wiedział, że odpoczynek nie musi być równoznaczny z lenistwem, ale też nie musi polegać na zdobywaniu medali i pucharów.
Znakomitym pomysłem jest zaplanowanie urlopu w taki sposób, by skorzystały na nim wszystkie osoby, które razem z Tobą wyjeżdżają. Dobrym przykładem jest rezerwacja pobytu w jednym z kompleksów Holiday Park & Resort, w którym można spędzić czas w podgrzewanym basenie czy na saunie, podczas gdy dzieci szaleją podczas animacji przeprowadzanych przez zespół doświadczonych animatorów. Takie podejście do planowania wakacji sprawi, że łatwiej Ci będzie o relaks, bo odejdzie zmartwienie związane z tym, jakie atrakcje wymyślić dla partnera czy partnerki albo dla najmłodszych.
Wskazówka! Jeśli na co dzień trudno Ci odpoczywać, a podczas urlopu zazwyczaj nadrabiasz domowe sprawunki (na przykład remontujesz dom czy przyjmujesz inne projekty do realizacji), podczas wypoczynku z prawdziwego zdarzenia możesz się czuć nieco… nieswojo. Daj sobie czas i pozwól sobie na wszystkie emocje, które początkowo mogą się pojawić: niepokój, lęk czy nadmierną ekscytację.
Jak widzisz, odpoczynek to nie przywilej, na który możesz zasłużyć tylko wówczas, gdy wszystkie Twoje zadania w pracy i domu zostaną zrealizowane. Tak naprawdę to właśnie regularny relaks jest najważniejszym z Twoich obowiązków, a o jego wpływie na organizm mogłeś się przekonać, czytając nasz wpis. Nie ma znaczenia, czy wyjeżdżasz do domku nad morzem w Rowach na dwa tygodnie, czy może z rodziną do pobliskiego lasu. Ważne, żebyś pozwolił sobie na reset, który na pewno przyniesie Ci lepsze zdrowie i samopoczucie.
Image by drobotdean on Freepik
Cieplice Zdrój koniecznie powinny się znaleźć na Twojej liście “must see”, jeśli jeszcze tam nie byłeś. Co to za miejsce i czym od lat kusi turystów? Sprawdźmy.
Lubisz aktywność fizyczną? Nie umiesz żyć bez sportu? Koniecznie wybierz się nad polskie morze, gdzie możesz do woli potestować różne dyscypliny. Zobacz, jak aktywnie spędzić czas nad Bałtykiem.
Marzysz o relaksujących chwilach spędzonych nad Bałtykiem? Odkryj z nami aż cztery nadmorskie miejscowości, w których wypoczniesz z dala od zgiełku